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如何抗衰老 提神瑜伽抗衰老七方法
发布时间:2017-06-28 19:19:34      作者:admin

如何抗衰老 提神瑜伽抗衰老七步骤

瑜伽不但能健身、减肥,而且还能防止衰老。下面为您介绍一种抗衰老瑜伽:提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋起来,在清早有提神功效,而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动,改善皮肤肤质,减缓纹理的生成,很大程度上防止皮肤衰老。

每天早晨起来后,用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩:

步骤一、用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按;

步骤二、两手拇指分按两边太阳穴,其他四指并拢,左右手在额头上轮流刮按;

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